第4章 训练计划

    “我需要怎么做？”

    杨泽抱着篮球，就像抱着自己的女朋友一样，疼爱的不得了，可是下一秒，就把“女朋友”给啪啪啪了。

    别误会，只是拍打篮球发出的声音。

    “先投篮吧，我看看你的投篮水平。”

    科林直接坐在场边，拿着小本子开始记录。

    在他的示意下，杨泽从底角顺时针开始投篮，每个点投二十个。

    “砰”“砰”“唰”

    “当”“当”“砰”

    “唰”“唰”“当”

    随着杨泽的投篮开始，打铁声，篮球入网声，篮球打在篮板上的声音，在球场上交汇出一首“交响曲”。

    贝多芬听了都会流泪，铁王科比见了都会忍不住握着手叫一声“兄弟啊，你是我的知己。”

    杨泽的投篮出手速度不算快，而且每投几十球就要活动一下手臂。

    越到后面，投的也就越慢，这三分投篮更是惨不忍睹。

    如果一开始就投三分球，可能命中率会高一些，把三分球放在最后，结果是没有人防守的情况下，只有百分之三十左右的命中率。

    这要是有人防守，估计得是“十拿九铁”。

    “怎么样？”杨泽放下篮球，拿起科林边上的水喝了一口。

    科林的表情，没有刚开始来的时候那么激动了，他摇了摇头说：“有点难搞哦。”

    其实他想说，糟糕透了。

    杨泽心里也知道，这命中率确实忒惨了点。

    幻想破灭，现实这盆冷水浇下来，让杨泽看清自己的实力还有差距。

    两世为人，他经常看球，当然知道，那些NBA球星，在无人盯防的时候命中率有多高。

    别看唠嗑在比赛中经常“四仰化三铁”，就杨泽这样无压力的投篮，换做科比不说百分之百，那也是无限接近的。

    接下来就是体能，力量，速度和反应能力等方面的测试。

    科林又从口袋里掏出一个秒表，让杨泽从篮筐底下以最快的速度跑到另一个篮筐底下，然后折返回来，他拿着秒表计时。

    随着测试的不断进行，科林的脸色变得越来越凝重。

    带球全场来回跑动，和无球横向折返跑，科林频繁的摇头。

    等到体能测试之后，科林让杨泽喝口水先休息一下，并且将他所得的数据做了一个简单的整理。

    “你知道你底线折返跑的成绩是多少吗？”

    科林的提问让杨泽摇了摇头，不过看他的表情，杨泽知道成绩肯定太菜了。

    “14秒。”科林不紧不慢的说着。

    杨泽挠了挠头，问：“布莱尔教练，这个成绩是好还是不好？”

    科林没有正面回答，而是说：“你知道特雷西-麦克格雷迪的成绩是多少吗？11.48秒。”

    杨泽没想到，科林会把他和麦迪放在一起比较，那可是四大分位之一的南麦子啊。

    14秒和11.48秒之间，相差2.5秒。

    对于一般人来说，2.5秒能干什么，也就两个呼吸之间。

    放在篮球场上，这2.5秒足够完成一次绝杀了，如果是下快攻，2.5秒的时间，可能别人已经上篮了，你还在中场附近逛街。

    科林不用正面回答，就能让杨泽知道自己的成绩，知道自己和那些联盟大佬之间的差距。

    “你的四分之三短距离冲刺成绩是4.8秒。”科林看着自己的小本子，继续说：“也许你不知道这个成绩如何，我还是给你做一个对比，据我了解，今年参加选秀的维克森林大学的克里斯-保罗，他的成绩是3.22秒，根据ESPN的预测，他可能会是今年选秀的前三。”

    炮哥？

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