第三十九个训练日。
我的体力和肌肉的力量已经明显提高,热身运动变得十分轻松。向空中抛瓶子,迅速抓住的动作也变得越来越熟练,到后来的几次,甚至可以毫无声息地抓住。
午休过后,刘医师开始给我讲解攻防技术的新动作。前段时间,那几个动作已经练得滚瓜烂熟。
“今天我们来学习左摆拳,动作要领是:左脚跟外旋,左腿左髋向右蹬转的同时,向右转腰转肩右臂弯屈,大小臂夹角约90°,内旋随转体向右侧弧线平行摆动,右拳由松握状态随臂内旋弧线摆动至拳心向下时,以食指、中指的第一指节为力点,向右下颌和右侧转姿势!出拳后迅速放松、右拳取捷径屈肘收回还原成格斗姿势。高岳!你要记得,这个动作的具体要求是:出拳前、左臂不得有下控后引等预摆动作,出拳时,不得翻肘和躲肩。蹬地、转体要绕身体纵轴蹬转,充分利用蹬转的爆发力,加大摆击力度和速度。这个动作的用途主要用于击打敌头部右侧,腰部右侧等部位……明白了吗?”刘医师说。
“明白了,也记住啦……医师,好像今天的裂缝更大了些,您的声音传来,更清晰有力!看来,您这段时间,除了教我各类知识,还不停地刮墙,真是辛苦您了……”我感激地说。
……
“练熟了吗?好……我们还学一下右摆拳,这个动作的要领是:出拳路线,用力方向等与左摆拳差不多。只是方向刚好相反,腰胯转动力量更为明显,转动路线更长,更应积极快速转体,做到上、下肢协调一致,同时控制好重心和身体的平稳,避免影响上脚动作。动作的具体要求跟左摆拳是一样的!这个动作的用途主要是击打敌头部右侧,腰部左侧等部位。常作为中近距离重拳与左摆拳或勾拳组合使用。做以上动作要求先慢后快。注意发力顺序和方法,两臂自然放松,明白了吗?高岳同志!”刘医师大声叫我。
“听着呢!这个右摆拳其实就是左摆拳的翻版,只是换成了右手主发力是吧?医师同志!”我大声回答。
“哈哈……”刘医师今天的心情似乎很好。
“又想起你那个发廊女孩了,是吗?”我嬉笑。
“到底她现在怎么样了?你们在一起多久?”我想找点乐子聊聊。
“唉……都是陈年旧事了!”刘医师似乎很感慨。
“不过……跟她在一起那两年多,真的很开心,可以说,是我这辈子,最开心的两年……”他接着说。
“你那时候……还很年轻吧?”我试探着问,想要打开他的话匣子。
“是啊,才二十多岁,青春年华。你知道,那时候,自己是天不怕地不怕的,就为了争这个女孩,还和楼上那个理发师打了一架……”刘医师说。
“啊?就是她的男朋友?哈哈哈……医师,你也太厉害了吧,抢了别人的女人,还要打一架!”我的笑声响彻整个暗房子。
“你别笑,那时候就是这样的。他见我经常来找那个女孩,和她聊天开玩笑,就很吃醋,多次警告了我……嘻嘻,我没有在意,后来终于有一次,他忍无可忍了,把我约到发廊后面的小巷,要和我干一场……”刘医师说。
“你赢了?”... -->>
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