第三章桩功

在自己的呼吸上。

    呼气、吸气、呼气、吸气……

    意存丹田……

    意识随气流从鼻腔涌入气管、肺叶、血管、心脏，再到大脑……

    空气中的氧气正和自己的血液结合，在内脏间游走冲刷，给肌肉、骨骼、皮肤和大脑供给营养。

    全身的细胞和神经都随着呼吸一起震动，杂质从毛孔和口鼻排出。

    物我两忘，周围的一切仿佛变得空旷飘渺，一种难以言说的连接好像已经建立起来。

    意识在身体内部游走巡视。

    肺叶起伏，生发席卷天地的大风；

    心脏跳动，春雷滚滚振动天地；

    肠胃蠕动，火山地热焚烧万物；

    血液流淌，大江大河润奔流不息；

    呼吸、呼吸，每一个毛孔都跟随鼻腔一同共鸣。

    全身上下每个角落，每个部分，都被调动起来融合成一个整体。

    清洗、修复、生长，就像婴儿和母亲通过脐带连接一样。

    陈粟感觉自己的身体也像婴儿一样通过呼吸和天地连为一体。

    抱朴归一，重归婴儿。

    每一个细胞都在重新生长、分裂、替换，直到所有细胞都更换一新，焕发肉眼难见的晶莹光芒。

    每一丝肌肉的颤动都在感知内，身体的重心变化完全在掌控中。

    身随意动，在力尽之前微微腾挪，不消耗一丝气力，自然而然完成重心交换。

    半个小时过去，半蹲的身体依然稳稳当当毫无疲累。

    苏老头几次目光扫过陈粟都有些惊异，皱了皱眉沉思一瞬，却并没有走近身前打扰。

    “好，停，先站到这里，活动活动手脚。”

    陈粟缓缓睁开眼睛，有些恋恋不舍，刚才那种沉浸自我天人合一的状态真是太美妙了。

    他感觉自己仿佛能够像棵树一样站到天荒地老。

    倒是有些前世道家修行的感觉，莫非自己穿越重生，还能有机会长生久视，开启修仙之旅？

    “卧槽……站桩真tm的累。”大二的王应成一边活动双腿一边队陈粟抱怨。

    这货是老妈的学生，大陈粟两三岁，两人关系混的挺不错。

    “是啊，确实挺累的。所以王哥你不接着踢足球，怎么也来武道社吃苦了。”陈粟也跟他一起活动手脚，总不能站了半小时表现的屁事没有吧？

    “哦，我是听说站桩可以强化身体素质。”

    王应成一米八多，个子比陈粟还高几公分，这货不但身材挺拔，衣品不错，还有点小帅，情商不错又能胡扯，平时最喜欢沾花惹草交往女孩。

    一段时间没见，这货是有点肉眼可见的虚了，

    所谓的强化身体素质，究竟要强化什么，也是一目了然……

    不过“劝赌不劝嫖，劝嫖两不交”，更何况人家“正经谈恋爱”。

    都是年轻人，自己年龄还小，也不好说什么。

    活动完手脚，又去健身房做了两小时力量训练。

    午饭时，陈粟可谓胃口大开，除了走文艺路线，武道之路大概也可以试一试……