第九十一章 纯阳精髓

    “纯阳拳要运用到最强，贯穿着三种运动劲力的发放方法，一神劲，二内劲，三明劲”。

    所谓神劲，在行拳走步的运用上是一种精神想象之劲力，外形柔活慢匀，以配合精神想象之意力，达到神形相依的境界，大有飘然欲仙之感。

    内劲，是指导行拳走步中的另一劲力的发挥，是在慢柔匀称的运动中，外形充分显示出一种柔和之感，而内在则隐有一种无限刚硬之劲力，从丹田发源而出，直至所到之处。内劲的发放与外形的柔匀，称之为“形活身实”。

    外劲的发挥，均从慢柔沉匀中运气源于丹田，贯达两腰，穿通各节，集中一点的弹发于外，以抖、弹、震、寸之劲而为之。其慢之极，则反弹为快之极，迅雷不及掩耳。

    此为纯阳拳发力三要点，在练习纯阳拳中均可随心所用。为“慢劲快打”之重要内涵。

    除此之外还有“环套八法”，所谓“环套八法”，即起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活等十六字为内容。由于环环相套，相互为用，故叫做为“环套八法”。

    “冯庆，你要是把纯阳拳练好，那比这个世界上什么招式都好，我这里还有纯阳拳六部功艺十八法的口诀，这部口诀，你要牢记于心”。

    太阳穴上是丝竹、顶上百会承灵修。

    身后风池下天柱、中线风府哑门楼。

    两手搓热擦面目、鼓漱扣齿健喉中。

    睛明迎香天突穴、气血通畅胜似松。

    摇头幌脑健神妙、左旋右转上下瞧。

    梳头洗面活气血、六阳滋润红光照。

    摇肩转腕各节圆、双肩旋转左右兼。

    气血匀调全身畅、头面肩项喉相连。

    双肩两膀与神灵、六脉气血互通行。

    举臂转圆后甩手、各节通畅自平衡。

    手腰两圆相互合、左右抓空齐眉多。

    腰旋臂转左右盼、上虚下实腰灵落。

    足趾抓地胯膝沉、定步周身转动真。

    双掌随转合呼吸、拍打丹田命门根。

    腰膝旋转两棚臂、空胸实腹下沉垂。

    平胸一圆各节转、缓缓吐纳养心肺。

    单手双手圈成法、各节运转足趾抓。

    五行内外真元行、金带促通百脉家。

    观日望月拜苍穹、躬身两手日月中。

    龟背鹤膝腰亦仰、呼吸阴阳青松同。... -->>
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