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第17章 形体矫正

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界啊!”

    “听说,他老爸和公司签了秘密合约,不知道是什么交易,反正公司会力捧他的,早点和他交好,说不定能搭上顺风车呢!”

    “得了吧你,这种二世祖还是离远一点好,指不定什么时候爆出丑闻,到时候你也完蛋,这种事可不少见!”

    “不能够吧,听说他还是个音乐天才呢。”

    “这都多久的事情了,天才不天才谁知道真假。”

    “好了,讨论这些有的没的,还不如多花点时间和汤尼老师搞好关系,天王张国音最近在筹备专辑,如果能让汤尼老师搭个线,在mv里露个脸,可以让我们少奋斗好几年呢!”

    “话说,张天王有四年没出专辑了吧,真是怀念啊,我就是听他的歌才学音乐的!”

    “可不是嘛,以前的老前辈都半隐退了,乐坛还是他们的天下。”

    ……

    这些小声的八卦,穆文杰听不到,即便听到也不会放在心上,因为他现在已经分不出精神去理别的事。

    豆粒大的汗珠从脸上滴下,穆文杰没想到看起来文文弱弱的汤尼老师,不但严厉,而且下手真的是狠!

    即便是外人看起来很简单的一些姿势和动作,穆文杰也做的非常的费力,而且身体动作还不协调,看的汤尼老师心痒痒的,拿起鞭子抽了起来,职业病……

    穆文杰不敢有怨言,因为是他自己选择要来这个进修班的,又没有任何基础,当然需要付出更多倍的时间和努力。

    此时,汤尼老师在“辅助”他做驼背矫正练习。

    手扶墙压胸腰练习:

    距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。

    两臂翻握挺胸腰练习:

    背对墙一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6--8次。

    背手挺胸练习:

    两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。

    扩胸运动:

    两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习16--20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。

    还有很多……

    其实汤尼老师已经很放宽要求了,但是训练体型这种东西本来就是非常辛苦的,而且不是辛苦一次两次,而是需要坚持很久的辛苦。

    既然上面让他亲自来教,他就会认真把穆文杰教到最好。

    即使穆文杰跟他说受不了这种辛苦,他也不会放低自己的要求。

    汤尼无疑是一个严厉又负责人的老师,穆文杰的动作不到位,或者坚持不住,汤尼手中的教鞭就会狠狠落下来,然后亲自矫正动作。

    短短半个小时的时间。

    穆文杰感觉全身肌肉酸痛颤抖,挨过鞭子的地方火辣辣,却不敢松懈下来,因为会挨打!

    汗珠掉在木质地板上打湿一片,汤尼老师却没有半分叫他休息的意思,还会偶尔刺激他。

    汤尼老师跟他说:“每个人都是这样坚持下来的,既然选择了这条路,就要准备付出在这条路上努力奋斗的汗水,你现在流的每一滴汗和泪,以后都可能化作鲜花和掌声;

    半途而废是懦夫的表现,身体上的疼痛忍一下就会过去,可如果因为坚持不住留下的遗憾,将会是心里永远不能原谅自己的坎……”

    鸡血很给力,穆文杰咬着牙坚持着。

    他不知道形体训练会这么辛苦,听说体能训练才是最辛苦的,形体训练只是开胃小菜……

    汤尼老师严厉的样子让穆文杰有些畏惧,尤其是他手中的教鞭,仿佛随时都会落在自己动作不到位的地方。

    真的很痛!

    “自己选择的路,即使含着泪,也要坚持!”穆文杰这样鼓励自己。
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