第五章益生菌！益生菌！益生菌！

    《菌群大脑》中文版2018.11出版，很新。

    书中说，肠道菌群失调，会导致许多大脑疾病，包括阿尔兹海默病和抑郁症。又跟老爹对上号了！《终结阿尔兹海默病》也说肠漏是阿尔兹海默病的病因之一。中医也指出，肠空脑清，相反，吃饱了，头就昏昏沉沉想睡觉。人难过时，会吃不下饭，抑郁症患者通常食欲差。美国有位校长说过：“想幸福，只需要做两件事：一是每天阅读《圣经》，二是保持大便通畅。”可不是嘛！拉不出屎，肚子里堵得慌，真是太不幸了！

    我醒悟了，肠道健康确实跟大脑有密切联系。

    《菌群大脑》的处方是，通过补充益生菌改善肠道，治疗老年痴呆。

    2020年11月20日，我看了此书，11月21日开始，我每餐让老爹吃两瓣糖蒜，一些泡菜，晚餐后吃无糖酸奶。

    这样吃了6天，到2020年11月26日，老爹十几年来，第一次顺畅地拉出了一泡屎！里程碑的日子！

    老爹肠胃不好已有十几年了！做检查，查不出毛病。看中医，看西医，吃中药，吃西药，按摩肚子，敲带脉，艾灸，不是让他拉个不停，就是拉不出来。所有的医院都跑过了，所有的偏方都用过了，均不见效。到了2017年，越来越糟糕的肠道终于导致老爹被确诊为阿尔兹海默病患者。所有的大夫都没想到拉不出屎是因为肠道菌群失调！

    而我，让老爹吃酸奶糖蒜泡菜，只吃了6天，就初步解决了十几年的拉屎难题！当然，这不能全归功于我，上海医生开的中药也调节肠胃。

    拉屎，对于老爹曾是件大事！一会儿进厕所，一会儿出厕所，一会儿又进去，一会儿又出来……反反复复折腾好几个小时，筋疲力尽！5天甚至7天，才能大出一泡来。

    11月26日，他悄悄咪咪地，就拉出来了！现在能隔天排一次便了！

    妈妈欣喜，老爹高兴！

    “叮咚！”快递员来了，口服益生菌到货。今后，除了酸奶糖蒜泡菜外，我给老爹加服口服益生菌！进一步调理！

    可喜的变化不止一个，现在他白天不昏睡了，而是看书。他现在看书，看电视都看得懂了。情绪变好，精神面貌积极！

    目前，使用这套治疗方案已近3个月，老爹的健康在改善！很有希望！

    你一定很好奇！《终结阿尔兹海默病》和《菌群大脑》是怎样神奇的书？